Joueurs Niveau 1.2
- Notre programme JOUEUR Niveau 1.2 exige un programme d’entrainement rigoureux impliquant 12 exercices de jonglages et de contrôle plus complexe.
- La certification est basée sur un minimum à réussir en deux minutes et le maximum que vous pouvez réussir en 60 secondes sans erreur.
- Ces exercices de jonglages et de contrôle sont destinés aux joueurs et joueuses de 12 et plus.
- Pour Joueurs Niveau 1.2 (la certification NIVEAU 1.1 est exigée)
- Pour avoir accès au cours, vous pouvez soit acheter le forfait simple de $59.00
- Ou l’intégrer gratuitement dans votre abonnement annuel de $95.00
"L'académie JMG de Lierse en Belgique nous faisait faire tous les jours et des fois 2 fois par jour des exercices de jongles et de passes, l'objectif était de se surpasser un et l'autre. Aujourd'hui je réalise lors de mes entrainements chez les Pros que ce travail technique me favorise maintes fois dans des situations de jeux. Je dois dire un gros merci à mes coachs et formateurs que j'ai eu à l'académie."
Pour des frais annuels de $95.00 devenez membre de l’Institut JMG , vous avez accès à tous nos programmes de formations gratuitement. Il vous suffit d’obtenir la certification exigée pour accéder automatiquement au Niveau suivant.
Starting Course
1
Niv 1.2 – Exc 1
Pied Extérieur Intérieur discontinu Extérieur Fort - Intérieur Fort
- Pour cet exercice le contact se fait avec le dessus du pied
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez chaque touche et recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 50
Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 20 de suite
2
Niv. 1.2 – Exc 2
Pied Extérieur_Intérieur discontinu Extérieur Faible - Intérieur Faible
- Pour cet exercice le contact se fait avec le haut de la cuisse
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez chaque touche et recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 25
Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 10 de suite
3
Niv. 1.2 – Exc 3
Discontinu jongle Genou Fort - Poitrine
- Pour cet exercice le contact se fait alternativement avec le haut de la cuisse et la poitrine
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez comme une touche un touché combiné Cuisse Poitrine. Recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 50
Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 20 de suite
4
Niv. 1.2 – Exc 4
Discontinu jongle Genou Faible - Poitrine
- Pour cet exercice le contact se fait alternativement avec le haut de la cuisse et la poitrine
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez comme une touche un touché combiné Cuisse Poitrine. Recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 40
Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 16 de suite
5
Niv 1.2 – Exc 5
Discontinu jongle Genou Fort - Tête
- Pour cet exercice le contact se fait alternativement avec le haut de la cuisse et la Tête
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez comme une touche un touché combiné Cuisse Tête. Recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 60
Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 24 de suite
6
Niv 1.2 – Exc 6
Discontinu jongle Genou Faible - Tête
- Pour cet exercice le contact se fait alternativement avec le haut de la cuisse et la Tête
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez comme une touche un touché combiné Cuisse Tête. Recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 50
Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 20 de suite
7
Niv 1.2 – Exc 7
Discontinu jongle Pied Fort - Tête
- Pour cet exercice le contact se fait alternativement avec les le dessus du Pied et laTête
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez comme une touche un touché combiné Pied Fort Tête. Recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 50
Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 20 de suite
8
Niv 1.2 – Exc 8
Discontinu jongle Pied Fort - Poitrine
- Pour cet exercice le contact se fait alternativement avec les le dessus du Pied et ta Poitrine
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez comme une touche un touché combiné Pied Fort - Poitrine. Recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 50
Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 20 de suite
9
Niv 1.2 – Exc 9
Discontinu jongle Pied Fort - Genou Fort alternativement avec les le dessus du Pied et ta Poitrine
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez comme une touche un touché combiné Pied Fort - Genou Fort. Recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 60
Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 24 de suite
10
Niv 1.2 – Exc 10
Discontinu jongle Pied Faible - Genou Faible alternativement avec les le dessus du Pied et ta Poitrine
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez comme une touche un touché combiné Pied Faible - Genou Faible. Recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 50
Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 20 de suite
11
Niv 1.2 – Exc 11
Discontinu jongle Pied Faible - Poitrine alternativement avec les le dessus du Pied et ta Poitrine
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez comme une touche un touché combiné Pied Faible - Poitrine. Recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 40
- Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 16 de suite
12
Niv 1.2 – Exc 12
Discontinu jongle Pied Faible - Tête alternativement avec les le dessus du Pied et ta Poitrine
- Faites l'exercice pendant 5 minutes sans arrêts.
- Comptez comme une touche un touché combiné Pied Faible - Tête. Recommencez à zéro lorsque vous faites une erreur.
- Il est bon de faire des mini test sur un chrono de 120 secondes .
- Accumulé les résultats de ces mini tests afin de suivre votre progression.
- Le Niveau exigé pour les Académiciens JMG est: 40
- Afin de réussir votre Certification NIVEAU 1.2 Virtuel JMG, vous devez en compléter : 16 de suite
Le tout dépend de la qualité technique actuelle de l'athlète et du niveau de maitrise qu'il a acquis lors de sa formation antérieure et ensuite de l'intensité et du nombre d’entraînements par semaine qu' il est prêt à faire. Normalement, cela prend entre 3 à 12 mois pour ce niveau.
Aucun membre inscrit à ce niveau pour le moment Nous prévoyons vers avril 2023 l'arrivée des premiers membres certifiés et éligibles pour suivre cette formation. Ils devront avoir gradué et reçu leurs certifications pour les niveaux suivants : Initiation et Niveau 1.1.
Aucun membre n'a réussi ce niveau pour le moment
Liste des Académiciens JMG ayant suivi et reçu leur certification pour ce Niveau et qui jouent maintenant en Championnat professionnel et certain pour leurs équipes nationales. VOIR
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